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    几种常用的足疗技巧手法 让你的身体更健康

    上海SPA体验网 2024-06-19 06:26:00

    市面上常见的中式足疗、泰式足疗、韩式足疗就是常说的足底按摩,结合热水泡足、药物熏泡、按摩揉捏等足疗方式让人体排毒美容,舒活经络。今天,小编为你介绍几种常用的足疗技巧手法。

    几种常用的足疗技巧手法

    1、触摸法:是最先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。

    2、揉捏法:是将肌肉及皮肤毛发捏在手中,用双手交替作扭曲活动。

    3、运推法:是一种不扭曲的揉捏法,只在皮肤表层捏。

    足疗技巧手法

    4、轻抚法:以手掌面或用指尖在表皮滑动。

    5、摩搓法:用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓,使皮肤及深层产生位移。

    6、推压法:用指尖或手掌垂直加压于治疗部位,这是摩搓法的补充手法。

    7、颤动法:也是一种压椎法。它是用手掌或指尖不断地重复进行的有节奏的颤动,产生深透的机械性波动传达至患者体内。

    足疗按摩要领

    1、先从左脚开始检查心脏反射区,力度分轻、中、重三种手法,根据被按摩人的不同反应去继续按摩(适合首次接受按摩的人)。

    2、从左脚开始按顺序按摩,即足底一足内侧一足外侧一足背,并且重复按摩足底肾、输尿管、膀胱,再按摩右脚,顺序同左脚一样。这种按摩顺序称为“全面做”(即全面按摩一遍)。

    3、保健按摩原则上每个反射区从按摩有痛感时开始算起,计3—5下(次)。

    4、对足部进行按摩时,需要使用专用足底按摩膏,以保持按摩过程中的渗透性防止皮肤之间的摩擦后伤害手部。如果没有专用足部按摩膏,可用凡士林代替。

    最后,小编提醒大家足疗虽好,但是也有限制,有些人因为身体原因是不可以体验足疗按摩的。

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